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膝を痛めたことがあるので、膝に負担の軽い方法おねがいします。
年齢が５０過ぎなので激しい事はできません(o´_`)o)ペコッ!! 30'UP DIET マッスルトレーナー 【ベーシックレディース】ウォーキングで脂肪を